청춘특강 다옴일기 : 청춘특강 _ 몸을 깨우는 필라테스
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안녕하세요
함께 만들어가는 청년다옴입니다.
『다옴일기 : 청춘특강_ 몸을 깨우는 필라테스 』
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11월 8일, 11월 22일 수요일
이번 강의는 '휴테어 필라테스' 대표님과 함께
[몸을 깨우는 필라테스] 강의를 진행했어요!
필라테스 호흡부터 코어 근육을 움직이며,
평소 사용하지 않는 근육을 써보고,
일상에서 쉽게 할 수 있는 스트레칭 법으로 건강을 챙길 수 있는 강의가 진행되었어요!
