청춘특강 다옴일기 : 청춘특강 _ 지친몸과 마음에 여유를! 요가링 필라테스
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안녕하세요
함께 만들어가는 청년다옴입니다.
『다옴일기 : 청춘특강_ 지친 몸과 마음에 여류를! 요가링 필라테스』
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10월 22일, 일요일
이번 강의는 '필라테스 상떼' 부원장님과 함께
[요가링 필라테스] 강의를 진행했어요!
요가링을 이용하여 마사지 하는 법과 필라테스 동작을 통해
긴장되어있던 몸을 풀어주고 통증을 줄여주는 스트레칭을 해보는 필라테스 수업이었습니다!
여러분 무엇이든지 건강이 제일우선입니다!
건강을 지키려고 노력하는 청년분들 아주 멋지십니다!💖
